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商品訊息描述

商品訊息特點



首選





◆商品材質:成衣布
◆商品尺寸:26cm-36cm-15cm
◆商品淨重:400g
◆商品產地:台灣
◆商品保證:本商品已投保新光產物壹仟萬產品責任險
◆商品對象:5歲以上兒童身高100公分以上
※備註:主商品不包含情境拍攝品
※商品可能因拍攝產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
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工商時報【曾麗芳】

留著小鬍子、總是英姿煥發、一身紳士裝扮的中友百貨執行董事張光貝,在中台灣百貨業界赫赫有名,更是眾人欣羨的魅力熟男!提到健康養生,36年次的張光貝,擁有自己的養生之道。他強調:「只要日常生活養成良好習慣,自然能保有良好的體能及健康狀態!」

張光貝提到,養生不外乎就是從運動及飲食著手,隨著年紀一直增長,所接觸到的養生方法及觀念就會愈來愈多,他個人選擇適合自己的方式著手,養生不用特別採用什麼祕訣,只要吃得清淡健康、每天規律作息、養成運動習慣,日常生活就是落實養生的不二法門。

曾擔任過中區扶輪社助理總監的張光貝,多年來持續著各式運動及活動,包括「登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島」,許多台灣人認定必需完成的三項運動,他也在幾年前就已陸續完成對一般人來說、很困難的鐵人三項運動了。

而在完成這些運動之前,當然要有設定的目標以及準備的工作,這時就會自然而然養成運動的習慣。張光貝說,他打從40歲那年開始,30年來固定維持打網球及高爾夫球的習慣,都是運動量超大的球類項目。

張光貝說,年輕時幾乎每周打4至5次網球,隨著年齡漸增,體力開始覺得有負擔,於是開始適量減少打網球的次數,但是目前仍維持一周2至3次的球聚,「每次打網球時,就會有一種莫明的喜悅,會讓人忘卻煩惱,好像整個腦部被按摩過,這可能是醫學上所說的,運動會分泌腦內啡吧!」不過,相較於以前的大量運動,張光貝現在比較開始注重運動前的暖身。

早晨起床前.先做暖身操

除了打網球之外,每日早晨起床時,張光貝至少會花半小時做全身的拍打及伸展活動。例如用手指頭敲敲頭頂百會穴、捏捏耳朵、按摩臉部、拍打肩頸及胸部、肚子以順時針方向按摩等等,在床上都做完暖身操後才會起床。

張光貝說,這個養生保健方法,其實是母親親身實做,再教給張家兄弟們。「我媽媽今年已經高齡98歲了,打從60歲開始每日進行起床暖身操,到目前一直都維持著良好的體能狀態!」

張光貝一家人都有運動習慣。他有個很知名的弟弟、就是台中市副市長張光瑤,兄弟倆都以愛運動出了名。以張光貝來說,早年也熱愛晨泳,每天早上6點到8點先去晨泳,回家梳洗過後再精神抖擻的上班去。由於泳技佳,張光貝已經挑戰過5次泳渡日月潭;2009年也曾與扶輪社友騎自行車環島9天、合計騎了1,080公里。

張光貝說,弟弟張光瑤的運動習慣跟他截然不同,「張光瑤從小就愛讀書,不僅功課好,運動方面也很厲害,尤其熱愛跑馬拉松。他的兒子也受到老爸的影響,甚至跑去報名100公里的超級馬拉松,連續跑了15小時」。

張光貝說,除了固定運動外,日常的作息及飲食也是非常重要的養生之道,睡眠一定要充足。因此,張光貝每天保持在晚上11點前就寢,早上6點起床運動到8點,早餐以水果為主,每天至少會攝取3至5樣不同種類的水果。

不吃保健品.飲食中攝取

至於午餐,張光貝通常會在公司吃個簡單的便餐,喜愛攝取大量青菜,肉類則是適量即可,太油膩的燒烤、炸物則盡量不碰;晚餐則是在家食用太太準備的餐點,偶爾吃點日式烏龍麵等麵食,雖然因為工作的關係難免要應酬,但是也會節制取用,不會暴飲暴食。

張光貝表示,他從不吃時下的保健食品,盡量從日常飲食中攝取需要的營養,現在年紀已過耳順之年,但是體能狀況都還很好,骨質密度也高,都是因為保有良好的生活習慣及運動才能養成的。

現在人常常說因為忙碌而不運動,但是,張光貝強調,「運動不是一天、二天就行的,必須要一直持續不斷的運動」,而選擇的運動項目也不需要太過劇烈,但是至少要能流汗,才能達到排毒、促進新陳代謝的運動目標。

因此,他經常鼓勵中友的員工們要運動,不僅能讓體態維持,還能隨時保持頭腦清楚。中友員工就曾組成自行車隊,一路從台中騎單車到嘉義耐斯廣場,一騎就是4至5小時,張光貝當然也在其中。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【黃菁菁╱東京報導】

日本的流行雜誌每到歲末年初都會蒐集暢銷商品情報,並預測新年度的暢銷商品。《DIME》雜誌預測,今年可能流行的科技家電商品有AI機器人、單人自動駕駛車、可自動讀取並回信的無線耳機、360度自動相機、自動疊衣機等。

《DIME》從2016年推出的暢銷商品中,推敲2017年的流行趨勢指出,今年可能是人工智慧(AI)機器人普及的1年,AI等科技將左右今後的流行。

SHARP在2016年7月推出可行走的「RoBoHoN」人工智慧機器人,是世界第一台具備電話、電郵、相機等手機基本功能的機器人電話。AI功能可與用戶對話,還可依用戶的使用狀況自行學習成長。

2017年各大廠也將陸續推出新產品,例如「管家助理」機器人可用聲控或AI控制電視、空調、燈光等家電開關;富士通研究所開發的「RoboPin」機器人,可傳達儲存在雲端的資訊;豐田今年發售的「KIROBO mini」本月優惠小型機器人透過藍牙連接智慧型手機後可與人對話。

另外,針對樂齡族推出的單人自動駕駛車今年也有新的突破,日立製作所開發的「ROPITS」,可遵循駕駛人用手機等發出的指令,將車子自動開到指定地點。DENSO開發的單人自動駕駛車則會在變換車道或道路匯流時,用語音、影像協助駕駛人,當駕駛人身體狀況異常時,也會自動將車開到安全的地方停下來。

「AirPods」無線耳機是蘋果公司今年推出的暢銷商品,可與iPhone、Apple Watch、iPad等所有蘋果的裝置配合使用,只要戴上耳機就會立刻連接,並自動播放音訊,取下耳機即暫停播放,講話的聲音也較過去清晰。

索尼的關係企業今年將推出「Xperia Ear」無線耳機,可讀取收到的電郵、簡訊等,還可用聲音傳送簡訊或通話。NEC開發的耳洞認證耳機,戴上耳機可立即辨識個人資訊,將來還可確認所在位置,分析聲調、脈博等。

Iot物聯網家電也將是家電的主流,例如,夏普(SHARP)推出的有網路監視器及對話功能的「COCOROBO RX-V200」掃地機器人;可用手機確認室內空氣品質,冷、暖風扇、空氣清淨機三機一體的「Dyson Pure Hot-Cool Link」。2016年暢銷商品則有「Dyson Supersonic」無扇葉吹風機、自動烹飪家電、DIY台灣雪花冰的刨冰機、夏普的捕蚊空氣清淨機等。

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